Принимаю здоровые рецепты :smile:
Ну и не только себе, думаю, многим интересно будет. Давайте делиться разнообразными советами, идеями. Чтобы и для фигуры и для несчастных наших желудков.
Надоело питаться кашками и творогом... Голову сломала.
Нельзя:
жаренное
жирное
острое
копченное
свежий хлеб и любые сдобные изделия
При обостроении гастрита также нельзя свежие овощи.
Вот, давайте думать...
Сегодня придумала: отбивные из куриного филе, запекаем со сметаной и сыром. Можно наверное помидор. На гарнир отварной картофель с укропом. Картошку слопать лучше одну.
Охота хлеба? Делай тосты. Если нет тостера, возьмите сковороду и просто накалите ее, положите кусочек хлеба, подсушите с двух сторон. Все ессно без масла. Вот вам и тост. Сухари еще полезны.
Ну и не только себе, думаю, многим интересно будет. Давайте делиться разнообразными советами, идеями. Чтобы и для фигуры и для несчастных наших желудков.
Надоело питаться кашками и творогом... Голову сломала.
Нельзя:
жаренное
жирное
острое
копченное
свежий хлеб и любые сдобные изделия
При обостроении гастрита также нельзя свежие овощи.
Вот, давайте думать...
Сегодня придумала: отбивные из куриного филе, запекаем со сметаной и сыром. Можно наверное помидор. На гарнир отварной картофель с укропом. Картошку слопать лучше одну.
Охота хлеба? Делай тосты. Если нет тостера, возьмите сковороду и просто накалите ее, положите кусочек хлеба, подсушите с двух сторон. Все ессно без масла. Вот вам и тост. Сухари еще полезны.