Ищу напарницу для похудения
- Автор темы skromnaya
- Дата начала
Сияние, ну до аэропортовской стеллы тоже надо добраться)
а сидеть на таком рационе можно, по крайней мере у меня пока получается. Покупаю просто овощи, которые люблю, и фрукты, которые доступны. Никого в свою секту не приглашаю, ибо это реально сложно поначалу. Отзывы самые противоречивые, поэтому все испытываю на себе.
---------- Добавлено в 12:35 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 12:34 ----------
клюква, с февраля
а сидеть на таком рационе можно, по крайней мере у меня пока получается. Покупаю просто овощи, которые люблю, и фрукты, которые доступны. Никого в свою секту не приглашаю, ибо это реально сложно поначалу. Отзывы самые противоречивые, поэтому все испытываю на себе.
---------- Добавлено в 12:35 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 12:34 ----------
клюква, с февраля
овсяная крупа считается полезной лишь в виде цельного зерна. То,что привыкли называть овсянкой(хлопья) - высококаллорийный продукт, оправданный лишь в детском питании.
а зачем добавлять каллории? почему йогурт,а не обычный кефир?
предполагается купить свежемороженного тунца и приготовить в пароварке или в духовке?
если имеются в виду консервы,то это продукт из топ 10 самых вредных.
Консервы по сути, — мертвый продукт, сохранивший свою относительную пищевую пригодность исключительно благодаря "раствору" из "Е-шек", уксусной кислоты, сахара и, конечно, огромного количества соли (при потребности человека в 6-10 граммах натрия-хлора в день всего 100 граммов консервов содержит в среднем 15 граммов соли). http://ria.ru/weekend_food/20130824/837967426.html
употребление мяса курицы, произведённого промышленным способом, вызывает гормональный сбой как у мужчин так и у женщин, а так же вызывает появление устойчивых к воздействию антибиотиков бактерий, так как в процессе производства активно и в больших количествах используются женские гормоны и антибиотики.
а зачем добавлять каллории? почему йогурт,а не обычный кефир?
предполагается купить свежемороженного тунца и приготовить в пароварке или в духовке?
если имеются в виду консервы,то это продукт из топ 10 самых вредных.
Консервы по сути, — мертвый продукт, сохранивший свою относительную пищевую пригодность исключительно благодаря "раствору" из "Е-шек", уксусной кислоты, сахара и, конечно, огромного количества соли (при потребности человека в 6-10 граммах натрия-хлора в день всего 100 граммов консервов содержит в среднем 15 граммов соли). http://ria.ru/weekend_food/20130824/837967426.html
употребление мяса курицы, произведённого промышленным способом, вызывает гормональный сбой как у мужчин так и у женщин, а так же вызывает появление устойчивых к воздействию антибиотиков бактерий, так как в процессе производства активно и в больших количествах используются женские гормоны и антибиотики.
Я и так стараюсь не покупать очевидную дрянь 
Колбасы, сосиски, сардельки давно перестала приобретать. Люблю воркутинскую продукцию (на рынке ларечек есть), вот там оленью беру иногда и куриный рулет. Йогурты тоже перестала покупать, только кировскую если и то - через раз. А если в Тюмени - то там конечно местная продукция на ура уходит. Ну и конечно нужно всё готовить самим, никаких полуфабрикатов с магазина, не жарить и не коптить И да - много пить воды, просто воды, морсы и компоты (самим варить), ни в коем случае никаких готовых соков, тоже теперь очень в крайнем случае.
Колбасы, сосиски, сардельки давно перестала приобретать. Люблю воркутинскую продукцию (на рынке ларечек есть), вот там оленью беру иногда и куриный рулет. Йогурты тоже перестала покупать, только кировскую если и то - через раз. А если в Тюмени - то там конечно местная продукция на ура уходит. Ну и конечно нужно всё готовить самим, никаких полуфабрикатов с магазина, не жарить и не коптить И да - много пить воды, просто воды, морсы и компоты (самим варить), ни в коем случае никаких готовых соков, тоже теперь очень в крайнем случае.вместо куриных грудок и консервированного тунца- местная оленина и рыба. Все остальное по чуть-чуть (из мясного). Овощи,крупы,кое-что из фруктов. Великолепная кировская молочка. Жить можно.
ну,я рада за Вас.
Нельзя быть столь категоричным. Кто-то может сам,кому-то легче с компанией. Не каждый решится бегать по улицам в одиночку.
skromnaya, желаю Вам найти компанию и достичь поставленной цели. Я верю,что у Вас все получится! Успехов!
ну,я рада за Вас.
Нельзя быть столь категоричным. Кто-то может сам,кому-то легче с компанией. Не каждый решится бегать по улицам в одиночку.
skromnaya, желаю Вам найти компанию и достичь поставленной цели. Я верю,что у Вас все получится! Успехов!
