Вопрос Курение
- Автор темы Дуняша
- Дата начала
Согласен с тем, что тут важна мотивация! Надо понять, зачем надо бросить курить?! Это важно.
А если просто бросать, то, мне кажется, что это не вариант.
Я тут полежал в больничке, в очередной раз столкнулся с людьми, болеющими раком. Вот мысли о том, что "выкуривая сигареты" день за днём я сам веду себя непонятно куда была для меня мотивирующей. И она преобладает на мыслью "А может покурить".
В общем, долго можно писать.
Главное - реально захотеть бросить.
А если просто бросать, то, мне кажется, что это не вариант.
Я тут полежал в больничке, в очередной раз столкнулся с людьми, болеющими раком. Вот мысли о том, что "выкуривая сигареты" день за днём я сам веду себя непонятно куда была для меня мотивирующей. И она преобладает на мыслью "А может покурить".
В общем, долго можно писать.
Главное - реально захотеть бросить.
Стаж более 20 лет, но в один день где то в ноябре 2011-го, поняла, это стало просто ритуалом, утром на работе собираемся в курилке разговоры о прошлом вечере и т.д. и так через каждые 20-30 минут, бла бла бла. Дома вечером даже не тянет покурить, и отказалась, прошло безболезненно не хочу вот уже и февраль к завершению, не хочу. Видимо настолько перекурила, что даже не тянет.
Угу, главное нужный момент выбрать, когда самому хочется бросить. Для меня вот, еще удачный момент, когда простываешь -тогда бросается особенно легко,может пригодится кому. Просто раньше, в пору юности спортивной, курение, а курил я 4-5 сигарет примерно в день, особо не мешало. Потом к 30 стала уходить пачка, а сейчас, через пяток лет, уходило почти 2 пачки. Тут-то и понял,что пора бросать окончательно. Бросал до этого 2 раза, по году, без всякой химии. Закуривал опять под стресс+выпивку. Надеюсь в этот раз бросил навсегда, чего и всем желаю.