Пить или не пить

[lemureets]

Тема скучная ,но актуальная! Не употребляю спиртное уже три года вообще никакое.Вроде как бы неплохо сам доволен и вокруг все довольны-но я набрал 25кг веса(за 3года) и это очень хреново и неудобно.Так вывод один -избавляешся от одного, приобретаешь другие проблемы.Человек такое порочное создание. Как быть,как бороться с этими пороками или это связано с перестройкой обмена веществ:unknown:

 

[Engineer]

lemureets, получается, что когда пил, только закусывал? А когда бросил, начал нормально питаться?

 

[Ulbasar]

меньше есть, спортом заняться, больше никак

 

[lemureets]

Я когда выпивал -то не плохо и закусывал:lol:

 

[MarSell]

lemureets,куришь?8)
Сам не пью алкоголь,но курю:21ANYWORD:
За 10 лет,вес пляшет 65-67
Незнаю как вес набрать

 

[floset]

Незнаю как вес набрать

лучше не узнавай, я тоже не знал, а потом вдруг начался набор.
теперь подумываю чем заняться чтобы прекратить рост в ширь...
нет желания к 30 годам пузом об руль задевать

 

[MarSell]

лучше не узнавай, я тоже не знал, а потом вдруг начался набор.
теперь подумываю чем заняться чтобы прекратить рост в ширь...
нет желания к 30 годам пузом об руль задевать

Ну если вес набрался,то можно по подтягиваться и пресс покачать:6ANYWORD:чтобы в мышцы всё ушло:20ANYWORD:

 

[XoMbl4]

Незнаю как вес набрать

кушать пробывал?:ROFL:

 

[ТакТо]

"Если вы имеете излишние жировые отложения то одним спортом не обойтись, потребуется диета. Безопасный сгон жировых отложений не должен превышать 1 кг в месяц, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Мнение что с жира можно «сделать» мышцы ошибочно." сперто http://max-body.ru/quick_start.html

 

[lemureets]

lemureets,куришь?8)
Сам не пью алкоголь,но курю:21ANYWORD:
За 10 лет,вес пляшет 65-67
Незнаю как вес набрать

Хочу бросить курить -последствия отказа табака предвижу -заплыву салом вообще наверное.Прийдется бегать как в Адреналин фильме:lol:

 

[MarSell]

кушать пробывал?:ROFL:

Петросянищче:3ANYWORD:

---------- Добавлено в 12:49 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 12:48 ----------

Хочу бросить курить -последствия отказа табака предвижу -заплыву салом вообще наверное.Прийдется бегать как в Адреналин фильме:lol:

Тада да:ANYWORD:

 

[Engineer]

Хочу бросить курить -последствия отказа табака предвижу -заплыву салом вообще наверное.Прийдется бегать как в Адреналин фильме:lol:

С лишним весом ничего хорошего не выйдет. Разобьешь все суставы ног и запорешь связки. Поначалу только ходьба.

 

[Ivanescu]

. Безопасный сгон жировых отложений не должен превышать 1 кг в месяц, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Мнение что с жира можно «сделать» мышцы ошибочно." сперто http://max-body.ru/quick_start.html

Футболисты за один матч в жару до 3-4 кг сбрасывают, да и вообще спортсмены за месяц гораздо больше чем 1 кг сбрасывают и ни че, все нормально. Хочешь сбросить вес, диета и спортзал больше никак

 

[MarSell]

lemureets, пей много воды,обманывай аппетит)

 

[Engineer]

Ivanescu, спортсмены это тренированные люди.

 

[ТакТо]

Футболисты за один матч в жару до 3-4 кг сбрасывают, да и вообще спортсмены за месяц гораздо больше чем 1 кг сбрасывают и ни че, все нормально. Хочешь сбросить вес, диета и спортзал больше никак

ну так вся соль в первом слове " безопасный сгон" я так полагаю статья предназначена не для тех кто уже является спортсменом которому непонятно зачем нужно начать сбрасывать вес

 

[XoMbl4]

Петросянищче:3ANYWORD:

не под**бешь не проживешь

 

[Diman_78]

Футболисты за один матч в жару до 3-4 кг сбрасывают,

но только не наши футболисты....:grin:

 

[lemureets]

С лишним весом ничего хорошего не выйдет. Разобьешь все суставы ног и запорешь связки. Поначалу только ходьба.

Дык правда суставы ног уже болят от ходъбы простой -ваще жесть какя то -лучше бы я пил:shout:

 

[Lisichka]

Конечно пить! Но в меру!