Скандинавская ходьба

[Лед]

надо вот просто найти вам соседку или соседа и с ней или с ним начать ходить,так быстрее дело пойдет
я тоже хочу и планирую

я как раз в поиске) вам тоже удачи в начинании:good:

 

[BlackMaMbA]

я как раз в поиске

вам надо написать свою улицу и так быстрее будет,я вот с республики ищу

 

[Лед]

я на Гидро живу, если кто желает объединиться - я готова.

 

[Balboa]

вам надо написать свою улицу и так быстрее будет,я вот с республики ищу

НУ я с республики... очень хочу сегодня пройтись... только я вечером

 

[Слепой]

То ли лыжи не едут.......Во извращенцы,а...Как вижу бабулек шурующих с палочками,так ржачно. Теперь и молодежь подтянулась:lol:

 

[BlackMaMbA]

НУ я с республики

я тоже с республики ,но у меня нет палок

 

[Balboa]

То ли лыжи не едут.......

поскольку лыж нет, остается второе?...

Во извращенцы,а...Как вижу бабулек шурующих с палочками,так ржачно. Теперь и молодежь подтянулась

http://www.youtube.com/watch?v=yAS0kf39b-o

 

[Слепой]

http://www.youtube.com/watch?v=yAS0kf39b-o

:lol::good:

 

[Balboa]

ну я же в первом посте написал что-то в этом роде :unknown:

 

[Balboa]

вчера после часового хождения весы на килограмм меньше показали. хотя по дороге воду пил. но это вода выходит, хотя и очень активно выходит.

 

[Любимая Элен]

тоже хочуууу...

 

[Balboa]

та не вопрос. только надо палки купить

---------- Добавлено в 15:57 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 15:55 ----------

только лучше для ходьбы. у меня для скандинавской ходьбы + для трекинга. иногда жестко в руку отдает. лыжные однозначно не подойдут. говорят, карбоновые с Anti-Shok хорошо смягчают удар, но я не пробовал, ничего сказать не могу

 

[Любимая Элен]

Таки купила только что, осталось подождать, пока они сок дадут, лёжа дома, или я очередного интеллигентного пенделя получу под волшебный пятый элемент организма)))

 

[Сияние]

А в чем прикол данной ходьбы? Чем она лучше, чем просто пешком шлепать? Только не отправляйте гуглить, очень уж неохота сидеть, читать и вникать. Я так понимаю, что основная тяжесть идет опорой на палки?

 

[Любимая Элен]

Сияние, там задействованы активно руки и боковые, соответственно, мышцы
Чем больше опора на палку и толчок рукой, тем быстрее приходится идти. Это аэробика, фактически.
Разгрузка спины идёт дополнительно.

 

[Balboa]

А в чем прикол данной ходьбы?

Как мотивировать себя что-то делать? Да никак - оставайтесь в жопе.— Артемий Лебедев