Как бросить курить?
- Автор темы Alchemistown
- Дата начала
Курил 18 лет, из них 12 лет - Беломор.
Бросил 4 февраля 1996 года одномоментно, после тяжелой ангины, с тех пор не курю совсем. Отвязались всякие ОРЗ и ОРВИ, которыми стабильно болел с детства.
Два месяца харкал чернотой, на снегу очень хорошо было видно.
По совету друзей, выжимал из легких гадость эспандером и пудовой гирей.
Поправился на 7 кг, когда курил, был недобор веса, сейчас 72 кг при росте 176, вес стабилен с 1996 года.
Мой батя продлил себе жизнь, бросив курить в 71 год, кста у него стаж курильщика был 54 года, так что те, кто оправдывает себя тем, что никотин встроен в обмен веществ, в корне не правы, бросить можно в любом возрасте и при любом стаже!!!
Не курите, люди!!
Бросил 4 февраля 1996 года одномоментно, после тяжелой ангины, с тех пор не курю совсем. Отвязались всякие ОРЗ и ОРВИ, которыми стабильно болел с детства.
Два месяца харкал чернотой, на снегу очень хорошо было видно.
По совету друзей, выжимал из легких гадость эспандером и пудовой гирей.
Поправился на 7 кг, когда курил, был недобор веса, сейчас 72 кг при росте 176, вес стабилен с 1996 года.
Мой батя продлил себе жизнь, бросив курить в 71 год, кста у него стаж курильщика был 54 года, так что те, кто оправдывает себя тем, что никотин встроен в обмен веществ, в корне не правы, бросить можно в любом возрасте и при любом стаже!!!
Не курите, люди!!
Бросил 28 мая сего года , да поправился - но чувства непередать некуряшим лучше , экономия две пачки Парламента по 60 руб. в день умножте на 30 дней (Ощутимо да ).Решил отказаться сам- осознанно, пил Табекс неплохо помогает , прочитал и книжку ( Как легко бросить курить ) что помогло - вопрос , но не курю и не тянет. Стаж курильщика 30 лет !?
Последнее редактирование:
Бросил курить год назад. курил 21 год примерно 1 пачка в день. Бросил без таблеток и книг. Сам решил и бросил в один день. Неделю было тяжело очень. Никому не говорил пока спрашивать не стали.
На своем примере скажу, что лучше всего бросить в отпуске когда нет привычного окружения курильщиков - потенциальных провокаторов.
Поправился примерно на 3 - 4 кг. Раньше 92- 94 кг теперь 97-98кг. (рост 187см). Но это нормально и вполне умеренная плата за то, что получаешь в замен.
Плюсы в ощущениях проявились примерно через 1,5 месяца. Меньше стал уставать. Каждый раз глядя на курящего понимаешь от какого обременения, зависимости и проблем избавился.
Затем на работе реже стал оставаться - больше успеваю.
Единственный минус стрессы переживаются сложнее. Но может в этом я ошибаюсь-все субъективно. Короче БРОСАЙТЕ и БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ:good:
На своем примере скажу, что лучше всего бросить в отпуске когда нет привычного окружения курильщиков - потенциальных провокаторов.
Поправился примерно на 3 - 4 кг. Раньше 92- 94 кг теперь 97-98кг. (рост 187см). Но это нормально и вполне умеренная плата за то, что получаешь в замен.
Плюсы в ощущениях проявились примерно через 1,5 месяца. Меньше стал уставать. Каждый раз глядя на курящего понимаешь от какого обременения, зависимости и проблем избавился.
Затем на работе реже стал оставаться - больше успеваю.
Единственный минус стрессы переживаются сложнее. Но может в этом я ошибаюсь-все субъективно. Короче БРОСАЙТЕ и БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ:good:
Последнее редактирование:
